先日、ズボンの中にボールペンを入れたまま洗濯してしまった。 洗濯が終わってから見てみると、白いズボンにボールペンから漏れ出したインクがべったりとついていた。 それを見てとっさに「うわっ、マジか。やっちまったな。」と思った…

一年前にポジティブ日記をやってみた。ポジティブな出来事を書くことで、気持ちが前向きになるというものだ。さすがに三日坊主では効果を感じられないので、100日は続けようと思った。そのため毎日の負荷を少なくしようと思い、ポジテ…

むかし、うつ病で苦しんでいた時は、すぐに頑張りたくなっていた。様々なことに頑張ることで症状がより悪化することは分かっているのだが、気がつくと頑張っている、そんな状態だった。 では、頑張りたくなる背景にあるものは何か。何が…

苦しみと失敗の連続。確かに喜びもあったし小さな成功もあったけれど、最終的には苦しみを選びたくなってくる。 不思議な感じがするけれど、うまくいっていると不安になってくる。その不安を押し殺して喜びを求めようと思っても無駄だ。…